溼氣重怎麼辦?五步拍走體內溼氣
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溼氣重是中醫裏的一個常見概念,我們也會經常聽身邊的人提及。但是你真的瞭解什麼是溼氣重嗎,如果真的溼氣重的話,又該怎麼辦呢?其實溼氣是可以拍走的,下面看一下五步拍走體內溼氣的方法。
1.拍手
手掌部分對應身體各大器官,血液循環集中,拍打手掌後,能將滯留在體內的溼氣給拍出去,尤其是手掌金星丘(手掌肉最多處)會呈現青紫色。剛開始可能不適應,但是堅持就會有效果。
2.拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上毒素,一般排打5~10分鐘即可。
3.拍腹股溝
拍腹股溝能加速氣血運行,驅除病邪。不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
4.拍腋窩
腋窩的極泉穴是手少陰心經的穴位之一,也是淋巴密集之處,經常按摩此處,能夠幫助心臟排毒。
5.拍膕窩
膕窩——膝蓋後的凹陷中心點,此處有一個重要的穴位——委中穴,走膀胱經。委中穴是人體排毒祛溼的重要穴位,如果此處不通暢,溼氣就排不出去。從而導致關節炎等溼氣症狀。因此空閒時,拍打膕窩5~10左右出痧即止,10天一拍。
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