油菜花粉的功效與作用 油菜花粉營養價值有哪些
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
油菜花粉是油菜的花粉,油菜爲十字花科一、二年生草本。莖直立,多分枝。葉互生,總狀花序,每個花序有幾十朵由4枚花瓣組成十字形的黃色小花,花裏有密腺。結細長的角果,成熟後會自動裂開,散出種子。種子是圓球形,有黑、紅、黃等顏色。
功效作用
油菜花粉具有補充營養的作用。
補充營養:
油菜花粉含有碳水化合物、蛋白質、氨基酸等成分,食用後可以適當的補充人體所需要的營養。
營養價值
油菜花粉含有碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質,以及氨基酸。
適宜人羣
大部分人羣都可以食用油菜花粉,尤其適用於需要補充營養的人羣。
一般人羣:
油菜花粉是一種食物,大多數人羣都是可以食用油菜花粉的。
需要補充營養的人羣:
油菜花粉中含有蛋白質、糖等營養成分,食用油菜花粉能夠使人體營養成分得到補充。
禁忌人羣
對油菜花粉過敏的人羣禁止食用。
原因:
對油菜花粉過敏的人羣食用油菜花粉可能引起過敏,不宜食用。
用量
根據自己的需要,適量食用油菜花粉。
不宜同用
油菜花粉是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要過量,以免引起身體不適。
食用方法
油菜花粉可以直接食用外,還可以做成蜂蜜牛奶、油菜花粉飲、油菜花粉口服液、蜂蜜油菜花粉水、玫瑰茄聖女果花粉湯等。
蜂蜜牛奶:
將溫熱的牛奶和油菜花粉混合在一起,然後根據自己口味放適量蜂蜜,攪勻即可食用。
油菜花粉飲:
取油菜花粉適量,溫水適量。將油菜花粉倒入杯中,用溫水衝調即可。
油菜花粉口服液:
將花粉與清水按1:1的比例放一起,浸泡到花粉變軟以後,再放入冰箱進行冷凍,三天後取出加入沸水,降溫後,服用上層清液即可。
蜂蜜油菜花粉水:
取油適量菜花粉、溫水、蜂蜜,然後將油菜花粉倒入杯中,用溫水衝調即可。
玫瑰茄聖女果花粉湯:
玫瑰茄和聖女果乾,沖洗乾淨備用。加入足量清水煮沸,轉文火煲30分鐘。加入油菜花粉,攪拌均勻關火即可。
溫馨提示
購買油菜花粉時要注意,如果開瓶後聞有酸味而油菜花粉本身的清香的味道較小,請小心花粉已變質。如果用溫水衝油菜花粉攪拌後仔細聞,酸味還是大並伴有一點點臭味,此時花粉絕對變質,就不要繼續食用。
圓白菜的功效與作用 圓白菜營養價值有哪些
葵花籽油的營養價值與功效
油菜花粉的功效與作用 油菜花粉的營養價值
藕粉的功效與作用有哪些 藕粉營養價值有哪些
菜瓜的功效與作用 菜瓜營養價值有哪些
椰子油的作用與功效 椰子油營養價值有哪些
芹菜的功效與作用 芹菜營養價值有哪些
淡菜的功效與作用 淡菜營養價值有哪些
菠菜的功效與作用 菠菜營養價值有哪些
蕨菜的功效與作用 蕨菜營養價值有哪些
芝麻油的功效與作用 芝麻油營養價值有哪些
椰子油的功效與作用 椰子油營養價值有哪些
石花菜涼粉的營養價值
小白菜的功效與作用 小白菜營養價值有哪些
香菜的功效與作用 香菜營養價值有哪些
劍花的功效與作用 劍花營養價值有哪些
韭菜根的功效與作用 韭菜根營養價值有哪些
油菜花粉的功效與作用
茶籽油的功效與作用 茶籽油營養價值有哪些
奶粉的功效與作用 奶粉營養價值有哪些
野韭菜的功效與作用 野韭菜營養價值有哪些
野莧菜的功效與作用 野莧菜營養價值有哪些
香油的功效作用 香油營養價值有哪些
臭菜的功效與作用 臭菜營養價值有哪些
澱粉的作用與功效 澱粉營養價值有哪些
大白菜的功效與作用 大白菜營養價值有哪些
薺菜的功效與作用 薺菜營養價值有哪些
山茶油功效與作用 山茶油營養價值有哪些
芝麻油功效與作用 芝麻油營養價值有哪些
油甘果功效與作用 油甘果營養價值有哪些