老年人延緩衰老的最好方法 老人要慎用的抗衰老要有哪些
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維生素E(生育酚)
大劑量(每日超過100毫克)和長期服用。可出現各種非特異性不適感。使用超過6個月以上者,易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應。每日用量超過400毫克,服藥超過1年,特別是與雌激素並用時,誘發血栓性靜脈炎的機會大爲增加。
維生素C
大劑量服用後,可產生腹瀉,及導致泌尿道胱氨酸沉澱或形成草酸鹽石塊。
微量元素
適量補充,常被認爲是延緩衰老的重要措施之—。
博禾醫藥溫馨提示:但若體內含量過高,卻可造成許多不良後果。如含鋅過多,可引起噁心、嘔吐和腹瀉。過量的鈷,對心肌具有毒性,可引起心力衰竭而導致死亡。過量硒,可引起禿髮、指甲異常、皮膚脫色等。
老年人慎用抗生素 老年人慎用“三大素”
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