前列腺炎吃什麼好呢？三種蔬菜可以預防前列腺疾病

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男性由於生活習慣不好、射精手淫、疼痛等，引起前列腺的發生。那麼，前列腺炎吃什麼好呢？以下是專家介紹的。

前列腺炎吃什麼好呢？三種蔬菜可以預防前列腺疾病

前列腺炎吃什麼好呢？

1、前草糖水。每次車前草100克(生鮮400克)，竹葉心10克(生鮮30克)，生甘草10克，黃片糖適量。製作時，先把車前草、竹葉心、生甘草放入鍋中，加入適量的清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，加入糖，煮一會兒就可以了，每天代替茶喝。

2、心花苦瓜湯。每次用燈心花6扎，新鮮苦瓜200克。做的時候，先把苦瓜洗淨，去掉肉和瓜的核，切成小段，和燈心花一起煎湯喝。

3、瓜海帶薏苡湯。新鮮冬瓜(連皮)250克，薏苡50克，海帶100克。製作時，先將冬瓜洗淨切成粗塊，生薏苡洗淨，海帶洗淨切成細片狀。將以上三種東西放入砂鍋中，加入適量的清水煮湯吃。

4、英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，米100克，糖適量。製作時，將蒲公英、金銀花放入砂鍋中，加入適量的清水煎汁，去渣取藥汁，加米煮粥。粥完成後加入適量的糖。每天吃兩次。

5、茯苓粥。土茯苓30克(生鮮100克)，米100克。製作時，先清洗土茯苓，去皮，切成片狀(曬乾切成片的話，可以避免這個工序)，放入砂鍋，用中火煎30~40分鐘左右，取汁。將大米放入土茯苓煎汁中，中火煮粥。每天吃1~2次。

3種蔬菜可預防前列腺疾病

1、西紅柿

專家表示，西紅柿不僅含有豐富的維生素c，還具有疏通腺體的效果，可以預防前列腺疾病。

2、菠菜

男性前列腺最可怕的是前列腺充血。因爲前列腺炎和前列腺癌經常被誘發。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵含量高，而這兩種物質可以促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜帶氧量，加快血液循環，有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

3、西蘭花

根據英國營養學家的研究，每週吃西蘭花有助於預防前列腺癌，其原因是西蘭花含有抗癌因子，有效保護男性前列腺免受癌症襲擊。另外，除了西蘭花，屬於十字花科的菜花、紫甘藍、抗癌效果也不錯，男性也應該多吃。

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