男性怎樣保養前列腺呢?
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前列腺位於膀胱與原生殖膈之間。前列腺底與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰。前方爲恥骨聯合,後方爲直腸壺腹。前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作爲外分泌腺,前列腺每天分泌約2毫升前列腺液,是構成精液主要成分;作爲內分泌腺,前列腺分泌的激素稱爲“前列腺素”。
前列腺疾病是一種多發病,可以說是男性中常見的疾病,危害着男性的生殖健康。嚴重的可能還會導致男性的不育。爲了避免這些情況的發生,生活中男性朋友一定要保養好前列腺。
生活中注意事項:
1、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利,在乘長途汽車前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招唿,下車排尿,千萬不要憋尿。
2、洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。
3、多放鬆
生活壓力可能會增加前列腺肥大的機會,臨牀顯示,當生活壓力緩解時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
4、節制性生活
性生活要適度,不縱慾也不要禁慾,性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,影響前列腺健康,發病後要及時到醫院進行治療。
人患有慢性前列腺炎時,鋅含量明顯降低,並隨着前列腺炎症狀的改善和治癒,鋅含量也可逐漸恢復正常,這說明鋅與慢性前列腺炎的發病有密切關係,所以臨牀上採用含鋅的藥物來治療慢性前列腺炎因此,前列腺炎的患者應該選擇有利尿作用和含鋅的食物。
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