桶腰如何減少四個把戲 讓你輕鬆地把腰變小
本文已影響2.08W人
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有時候你已經瘦下去了,但是腰腹部的贅肉卻還是始終盤桓在你的腰上,始終減不掉。沒有辦法穿貼身的衣服,夏季也無法展現動人的纖細身姿。怎麼辦?怎樣才能瘦腹?爲了大家更放心的選擇,接下來我們來看看幾種瘦腰方法。
4種常見的瘦腰方法介紹
1、減肥:減少健康
控制能量攝取,餓死,頭暈,但不能明顯減少身體脂肪。這種方法對身體的碳水化合物攝不足,增加血液中的酸性物質,影響身體的酸鹼平衡,缺乏多種維生素和礦物質。另外,過度減肥會導致營養不良、內分泌失調、性格奇怪、厭食症等,影響人體健康,反彈率高。
2、運動減肥:疲勞效果緩慢
運動減肥效果緩慢,而且短於40分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗都不明顯。因此,長期持續困難,中途容易廢棄。
3、減肥藥:沒有毒的
副作用多,對健康有很大影響,容易發生頭暈、抑鬱、無力、口乾、腹痛等不良反應。
4、手術減肥:減肥效果迅速有效,不反彈
腰部脂肪吸收手術是目前國內外最多的美容整形手術之一,是許多減肥方法中效果迅速的一種。利用物理手段溶解局部脂肪組織,用負壓吸收乳化液。這種吸脂減肥方法失血少、安全、痛苦少,無副作用,易被人接受。吸脂不僅能減少體內脂肪的重量,還能減少脂肪細胞的數量,效果持久,不會反彈。是局部減肥的快速有效方法。
但需要注意的是,腰部脂肪吸收減肥術安全,也有適應症和禁忌症。年齡一般在18-55歲,有侷限性脂肪堆積者,無器質性心肺疾病,無嚴重藥物過敏史,無血栓性靜脈炎,無凝血障礙等均可行吸脂術。妊娠期不應進行脂肪吸收術,對於不影響胎兒的肥胖兒童,少年兒童處於成長髮育階段,以手術方式妨礙體內正常脂肪發育,影響體內激素代謝水平,妨礙正常生長髮育,脂肪吸收術最好在18歲以後實施。
腰部脂肪吸收的注意事項
1、腰部脂肪吸收後,最近不吃海鮮和辣的食物。
2、腰部脂肪吸收初期進行輕度活動,不要一直臥牀不起,可以進行日常活動的腦力勞動和輕體力勞動者,可以照常工作,不需要休息。
3、由於皮下殘留部分腫脹液,腰部吸脂當天可能會滲出更多液體。滲透敷料時,可敷料上加入無菌紗布和清潔衛生巾,不要自己打開敷料,以免污染傷口。術後3-5天不能洗澡,以免污染傷口。
4、繼續穿緊身彈性服裝3~6個月,根據部分情況隨時調整彈性服裝的壓力。
5、腰部吸脂前2周的彈性服早晚穿,2周後白天不穿,做吸脂手術的人很高。
6、腰部吸脂結束後,必須口服消炎3~5天,必要時輸液。
腰部脂肪吸收的副作用介紹
1、出血:術後皮下出現淤血,吸收時毛細血管破裂,一般在2周內恢復。
2、浮腫:由於組織損傷和皮下殘留腫脹液,吸引部浮腫,一般消退緩慢。
3、不公平:早期常見,加壓成型後逐漸改變。
4、皮下結節:術後可接觸硬結或抽吸部整體硬化,是皮下組織損傷引起的炎性結節或血腫機化、脂肪液化,一般3個月內可逐漸軟化。
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