日常生活預防如何預防痔瘡 四類食物有利痔瘡患者康復

人人都說這十人九痔，確實這話也有一定的意思，也可以充分的說明痔瘡的高發率，這樣一來對於痔瘡的患者需要多食用些什麼東西有利於康復，顯得格外重要，因爲大家都清楚，痔瘡不僅僅是取決於每一日的藥物治療，更重要的是他的飲食，如飲食不當，食再多的藥物也同樣會出現反覆的情況。那麼，痔瘡患者日常該注意些什麼呢?

痔瘡患者應該吃什麼?

1、蜂蜜:蜂蜜對於痔瘡患者來說，是非常有幫助的一種食物，對痔瘡患者可起到補益和審腸通便的作用。

2、紫菜:痔瘡患者應該多吃紫菜，能緩解痔瘡症狀，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。

3、槐花:槐花其實很多見，這種食物對於痔瘡也是有幫助的，新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的成效，亦可代茶飲。

4、竹筍:痔瘡患者需要注意的是，日常生活中應該多吃竹筍，內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的成效。

如果患者想要早日擺脫疾病困擾的話，除了正規治療飲食調理也是必不可少的，以上的食物都是很常見的，痔瘡患者不妨多吃一些。同時，除了飲食方面，還可以從日常生活細節中注意預防?

日常生活中如何預防痔瘡

1、加強鍛鍊:能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種:一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環;另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛鍊肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。

2、生活習慣:

1)注意飲食調節:不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或薰煎食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，飢飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2)儘可能一次排大便:有的患者因手術後肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結束排便，從而導致大便在直腸內停留時間過長，水分被吸收過多，糞質變幹而難以排出。

3)定時排便且保持大便通暢:肛腸專家指出痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裏，應多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便祕結。

4)便後要有坐浴的習慣:坐浴是清潔肛門，促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。每次便後都必須坐浴，坐浴時先用熱氣薰，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。