生活中預防痔瘡的小方法
本文已影響2.04K人
本文已影響2.04K人
在各種肛腸類疾病當中,很多的人都受到過痔瘡的困擾。那麼,對於痔瘡患者或者是想要預防痔瘡這種疾病的人羣來說,日常生活當中應該注意哪些問題呢?今天我們的肛腸科醫生就來給大家介紹一下痔瘡的預防方法。
1.飲食:在日常飲食中應保持一定數量的“食物纖維”,如燕麥片、黑麪包、蔬菜、水果和豆類等。適當節制辛辣刺激食物或調味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運,也是誘發痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因,在飲食中應適當節制,特別是有痔脫垂者更應注意。
2.良好的排便習慣:最好在每天清晨起牀後或早餐後,利用“起立反射”及“胃結腸反射”引起的便意,則排便容易。此外,排便時不要看書、久蹲,要盡力縮短排便時間。
3.提肛運動:痔實質是痔靜脈淤結的結果,改善肛門局部血液循環,對於預防和治療本病大有益處。每天有意識收提肛門,每次約5分鐘,有利於預防痔的發生。
4.體育鍛煉:從事久坐、久立工作者應較多地參加一些體育活動,如工間操、太極拳和氣功等。
5.清潔肛門:每次大便後最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷。
痔瘡這種疾病,雖然是一種小病,但是如果不及時進行治療的話,也會發展成其他疾病。所以希望患者們不要因爲不好意思等心理因素,就拒絕到醫院進行診治和治療。只有積極的治療,才能讓身體更快恢復健康。
中醫治療痔瘡的方法
血栓痔瘡治療方法都有哪些?3個方法可有效預防痔瘡
如何預防痔瘡的發生
孕婦痔瘡預防
痔瘡患者生活中的飲食
日常中如何預防痔瘡
痔瘡怎麼消腫止痛 幾方面預防痔瘡的發生
痔瘡的預防措施
生活中如何遠離痔瘡
內痔日常生活預防
痔瘡抹藥可以下去嗎 預防痔瘡的幾個有效方法
內痔的早期預防方法
痔瘡的中醫治療方法
凍瘡的預防方法
痔瘡患者吃補品能預防嗎 判斷痔瘡的幾個方法
小葉增生的預防方法
生活中怎麼預防乙肝傳染 2020預防肝炎的方法
怎麼樣預防痔瘡的發生
如何預防痔瘡反覆發作?預防痔瘡不如試試這些方法
8個方法可預防產後痔瘡
小兒鵝口瘡的常見預防方法
內痔的最佳預防方法
痔瘡的防治方法有哪些 這幾種方法也能治痔瘡
艾灰加香油可以治痔瘡嗎 預防痔瘡的方法有哪些
痤瘡預防方法
痔瘡患者手術後如何護理?預防痔瘡的復發的6個方法
應該怎麼預防痔瘡便祕 中醫教你預防秋季痔瘡便祕
幾種生活中怎麼預防痔瘡方法
電腦族預防痔瘡有哪些好方法
治痔瘡按摩什麼穴位?痔瘡日常哪些方法可預防?