牙髓炎能鍛鍊嗎?
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我們知道牙髓炎是危害性大的口腔疾病,生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者關注牙髓炎的運動嗎?答案是肯定的,口腔疾病不影響運動,可以正常運動,但疼痛時必須先治療。那麼,除了治療之外,患者還需要主要的護理方法,接下來一起一下吧。
首先要注意口腔衛生,牙髓炎從發病因素來看,農村發病率高,口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生,自己保護好的人,不生病也不生病,生病後,早期治療也能取得良好的療效,療效穩定。因此,加強衛生宣傳教育,提高人們的口腔衛生習慣,普及治療不潔性牙齦炎等,發揮預防作用。避免異物損傷,許多牙周病是由長期食物堵塞、創傷等原因引起的,應引起患者和口腔醫生的注意,及時糾正。特別要避免工作質量低引起的牙周病。填充體和修復體過高引起的創傷合,接觸點不良導致食物堵塞,清潔時機械損傷牙齦溝底的上皮附着,形成牙周袋等。
其次,早檢早治療,早期牙周病除去牙石等刺激物,炎症消退後,可取得令人滿意的療效。晚期治療效果差,應經常開展口腔疾病調查,儘快發現和治療。牙齒應該洗,提倡每天晚上刷牙,去除污垢,保護牙齒。牙刷毛不要太硬。硬的話會損傷牙齦,損傷牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最佳方法。正確的刷牙可以去除口腔的軟白污垢、食物殘渣和部分牙面菌斑,防止部分牙石的發生,發揮按摩牙齦的作用,減少口腔疾病因素,促進組織健康,提高防病能力。
此外,經常敲牙,敲牙鞏固牙根和牙周組織,刺激牙神經、血管和牙髓細胞,對牙齒健康有很大好處。常用的敲打方法是先敲打磨齒36次,下次敲打前齒36次,然後錯誤地敲打狗齒36次,最後用舌頭舔牙齒的星期三、5次就結束了。每天只需兩分鐘,就能取得強牙的良好效果。小勞強身,勞動伸展筋骨,流暢血氣,調節精神,強身健體。特別是腦力勞動者和老年人,經常參加能力強的體力勞動,運動身體對身心有很大好處。
飲食有節也是牙髓炎的護理方法之一,飲食是人體生存的基本條件之一,與人體的關係最密切。壽親養老新書飲食調整說:食者生民之日,活着的人的書也是。故飲食進則谷氣充,谷氣充則氣血盛,氣血盛則筋力強。歷代養生家十分重視飲食的學問,力倡宜清淡。如孫思邈《千金要方道林養性》中說;故每宜淡食;每食不用重肉,喜生百病,常須少食肉,多食飯。因爲飲食清淡自然則補益之功卓著,厚味甘肥,過食辛辣則易於偏傷臟腑。現代醫學認爲,主食米、面、雜糧、人吃後在體內多呈酸性反應;副食肉蛋也呈酸性反應,只有蔬菜經消化後可成鹼性反應,多食蔬菜就可中和酸性,維持體內的酸鹼平衡。老年人的血液要維持微鹼性,清潔腸胃,減少糞便中毒素的吸收,使身體健康。
通過了解上述知識,瞭解了牙髓炎的護理方法,患此病必須積極護理。
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