運動適合血友病患者嗎？
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運動適合血友病患者嗎？血友病友體內缺乏某種凝血因子，出血時血液不易凝固，出血部位80%以上爲關節內出血，反霸出血引起關節病變，是血友病最常見的併發症。過去，一般認爲血友病患者運動會增加衝突和受傷引起出血的風險，因此運動受到嚴格限制。
但實際上，對於血友病患者來說，適度的運動可以增強關節周圍的肌肉羣，使關節牢固，反而可以減少關節出血頻率。另外，適度的運動可以提高身心的喜悅，維持身體狀態，避免肥胖，減輕關節的負擔。
專家指出，血友病患者可以根據自己的情況選擇合適、不激烈的運動，但運動前需要溫暖身體和伸展，根據自己的情況和關節病變的嚴重程度使用護具，如膝蓋、腳踝等，運動後也不要忘記緩和運動。
此外，運動時間長時，建議事先施用凝血因子預防出血，讓運動合作伙伴知道凝血因子的儲藏位置，以免時常需要。
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