哪些運動適合血友病患者
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血友病是非常嚴重的一種血液疾病,該病危害性大,遺傳性高,治癒率較低,是一種終身性疾病,給患者的生活造成了嚴重的影響。所以對於這樣的疾病我們更加應當重視積極的進行治療,同時可以適度的進行鍛鍊。那麼,哪些運動適合血友病患者呢?
血友病患者在日常生活中可以騎自行車、釣魚、徒步走、游泳、散步、高爾夫、太極等,適當的運動都可以增加肌肉的力量,保護並穩定關節,促進關節功能的恢復,使身體更加健康,同時又能與他人同享歡樂,提升生活質量。
對血友病患者來說,適度鍛鍊可以增強關節周遭的肌羣,使關節穩固,反而能減少關節出血頻率。而且,適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖,進而減輕關節的負擔。
專家指出對血友病患者來說,在預防治療的基礎上,適度運動可以增強肢體肌肉的力量,從而降低骨骼肌及其鄰近關節出血的風險,反而能夠提高生活質量。特別是對於兒童患者來說,能夠促進心、肺等重要臟器功能的發育,提升患兒的自信心,更好地融入社會。
此外,需注意的是,在病情未穩定的情況下,不建議運動時間較長。運動之前都需要暖身與伸展,且視自身狀況和關節病變嚴重度使用護具,如護膝、護踝,運動後也別忘記做緩和運動。
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