結腸黑變病如何預防

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暫無有效預防措施,早發現早診斷是本病防治的關鍵。

結腸黑變病如何預防

1、建立良好的排便習慣

平時要養成定時排便習慣。排便時應集中注意力,不要看報或做其他的事情。

2、多攝取膳食纖維

含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜如芹菜、韭菜等,增加飲水量以加強對結腸的刺激。

3、爲了增加運動量

,早上起牀可以散步、慢跑、做體操,如果沒有時間的話,可以在辦公室蹲下,鍛鍊腹肌張力,彌補運動不足。

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