日常如何保護眼睛
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眼睛是人體極其重要的器官,除了睡覺以外,幾乎每時每刻都在使用眼睛,一旦失明,人的生活和學習就會受到影響,工作和生活都離不開眼睛,所以眼睛的重要性不言而喻,日常應該怎樣保護眼睛呢?
日常如何保護眼睛?
1、眼睛也是人體的重要器官之一,讀書、寫字、工作等使用眼睛,但讀書、刻字等長期活動容易引起眼睛疲勞,此時停止手工作業,閉上眼睛休息,遠遠觀察,有效緩解眼睛疲勞。
2、過度使用眼睛後注意休息,也可以做眼睛保健操緩解眼睛疲勞,正確做眼睛保健操,按摩眼睛穴位後,有效改善眼睛和頭部血液循環。
3、很多護眼的方法,本質上是讓眼睛得到充分的休息,避免產生眼部疾病。因此,保護眼睛最有效的方法是適度使用眼睛,不要過度使用眼睛過度疲勞。
眼病是什麼?
1、最常見的眼病是近視,近視的原因主要是眼睛過多,眼睛習慣不好。
2、遠視也是常見的眼部疾病之一,遠視與近視相反,看近處的物體相對模糊,對正常的閱讀和讀書產生較大的影響。
3、白內障和黃斑病變,黃斑病變和白內障常見於中老年人羣體,有吸菸習慣,高血壓病史的老年人患黃斑病變的概率比普通人高。
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