習慣性便祕的原因
本文已影響2.43W人
經常便祕分爲器質性和功能性兩種，器質性如結腸腫瘤引起的腸梗阻會引起便祕，但最常見的是功能性便祕。功能性便祕分爲結腸運動緩慢和肛腸肌肉運動不協調或兩者同時存在，常見原因是患者飲食攝取水分和纖維素不足，患者平時工作緊張或不安。也許是吃了穩定的藥。老年人和妊娠末期的特殊人也容易便祕。
習慣性便祕的原因
1、飲食構成不良:米麪過細、飲食量過少、粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少、油脂不足、飲水不足等。
2、排便習慣差:有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，降低腸道排放的敏感性。
3、生活起居不規律，每天排便不定時，睡眠不足或長期睡不着。因爲長途旅行和工作很忙，所以沒有養成按時排便的習慣。
預防習慣性便祕
1、確定適合自己的排便時間，無論什麼時候有便意或排出，都要按時蹲在廁所裏，長期堅持下去，就會形成定時排便的條件反射。
2、老年人平時應多吃含纖維素較多的食物，如粗製麪粉、韭菜、芹菜、菠菜、水果、玉米、糙米等，增加膳食纖維，刺激腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可以適當多吃。
3、老年人每天早上空腹時，最好喝一杯溫水和蜂蜜水，增加腸道蠕動，增加排便。老年人平時也要多喝水，不要等到渴了再喝水。
相關內容
熱門精選
-
兒童習慣性便祕怎麼治
-
習慣性便祕不是小事 長期便祕的危害大
-
小孩習慣性便祕怎麼辦
-
老年習慣性便祕怎麼辦
-
健脾清腸湯治習慣性便祕
-
習慣性便祕防治六字訣
-
女性習慣性流產的原因
-
中醫分析習慣性便祕的原因 看西醫如何治療
-
習慣性便祕使用哪種瀉藥好 習慣性便祕該怎麼治療好
-
便祕的主要原因是什麼？四種飲食習慣容易加重便祕
-
習慣性便祕該如何預防？
-
長期習慣性便祕怎麼辦
-
五個壞習慣讓你習慣便祕
-
習慣性流產原因
-
習慣性流產的原因有哪些 習慣性流產
-
習慣性便祕可以治癒嗎
-
習慣性便祕是如何引起的？
-
習慣性便祕的中醫調理方法
-
長期習慣性便祕併發症 長期習慣性便祕飲食注意事項
-
習慣性流產的原因
-
習慣性便祕用哪種瀉藥好
-
習慣性便祕怎麼調理
-
習慣性便祕的西醫治療方法
-
通便湯治療兒童習慣性便祕
-
習慣性便祕的飲食注意事項
-
小孩有習慣性便祕怎麼辦？便祕都是哪些因素引起的？
-
引起便祕的壞習慣
-
習慣性便祕的臨牀診斷分析
-
習慣性便祕的症狀有哪些
-
習慣性便祕的檢查是什麼？