熬夜對眼睛有哪些傷害?熬夜會增加患眼部疾病的機率嗎?
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很多人都知道熬夜帶來的傷害,但是每每睡前還是忍不住拿起手機,而且一玩就停不下來,錯過了最佳的睡眠時期。事實上,熬夜除了會對對身體造成很大的傷害,對眼睛的傷害也不小。臨牀上有很多眼睛問題都是由於熬夜玩手機引起的,然而即便是這樣還是有不少人在熬夜。下面就一起來了解一下熬夜對眼睛的危害。
熬夜對眼睛有什麼危害?
易引起近視
許多人喜歡窩在被子裏玩手機。在這樣一個黑暗的環境中看手機,手機的明亮刺激眼睛很容易讓人感到眼睛疲勞。事實上,當眼睛處於疲勞狀態時,它的調節能力會減弱,導致越來越模糊,容易導致近視。因此,使用眼睛時的環境對保護眼睛非常重要。
2.增加眼睛疲勞
很多人更喜歡近距離玩手機,這其實會加重眼睛的疲勞感。若是熬夜時近距離玩手機,這種情況會更爲明顯。當眼睛處於黑暗情況下,瞳孔會比平時放大一些,但當眼睛受到強光的刺激後,瞳孔就會縮小。在這樣一暗一亮的環境下,瞳孔開始又放又縮,就會很容易疲勞,近視度數的加深也會加快。
3.增加患眼病的機率
熬夜最容易引起眼疲勞和乾眼症,熬夜會增加患眼病的風險,如結膜炎和其他常見的眼炎。其次,熬夜也會導致近視程度的快速增加。因此,爲了防止類似疾病的發生,儘量不要熬夜,在日常生活中也要注意時間,避免長期使用眼睛對視力造成的傷害。
4.增加患青光眼的機率
對於高度近視,患青光眼的風險更大。長時間熬夜會增加眼壓,並可能導致青光眼。青光眼的症狀非常嚴重,必須注意。其次,熬夜也會導致頭痛、眼痛,嚴重的病例也會導致視力喪失,最終導致失明。如果家庭中有青光眼,因爲青光眼有一定的遺傳,因爲青光眼有一定的遺傳概率。
溫馨提示:從以上可以看出,熬夜對眼睛有很大的傷害。所以儘量不要熬夜玩手機,如果你真的想玩,你可以打開一盞小燈,防止瞳孔收集和釋放太快,導致視力加深。其次,電子產品在生活中的使用也應適度,長期使用眼睛也會導致眼睛疲勞。
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