胸椎骨折功能鍛鍊療法有什麼作用?胸椎骨折患者應該如何鍛鍊?
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對於胸椎骨折這種常見病,我們可以通過鍛鍊療法來治療,但鍛鍊療法必須堅持才能看到明顯的療效,所以我們選擇這種方法,必須堅持。
1.胸椎骨折功能鍛鍊療法的意義
骨折後,通過功能鍛鍊,可以發揮脊柱前縱韌帶、椎間盤纖維環張力和背部肌肉夾板的作用,避免軟組織粘連和組織纖維化。堅持鍛鍊可顯著減少慢性背痛等骨折後遺症,促進全身血液循環,防止骨質疏鬆症和肌肉萎縮。因此,疼痛減輕後,應儘快進行背部肌肉鍛鍊。
2.胸椎骨折功能鍛鍊治療的原則
儘快開始,先易後難,先小幅度後大幅度,次數由少到多,時間由短到長,循序漸進,持之以恆。以患者的主動活動爲主,避免粗暴的被動活動。
3.胸椎骨折功能鍛鍊治療的具體方法
(1)復位期:墊枕1~2周,鼓勵患者主動挺腹,1日3次,每次5~10次min。
(2)點支撐法:仰臥,用頭、肘、腳和五點支撐全身,使背部騰空伸展,傷後約1周
(3點支撐法:仰臥,雙臂放在胸前,用頭和腳支撐,拱腰臀和背騰空離牀,有利於腰背肌運動,傷後2~3周。
(5)飛燕點水法:俯臥,頸後稍用力擡起胸部離開牀面,上肢向後伸,膝蓋伸直,雙腿以腹部爲支撐點,形狀像飛燕點水,5~6周後練習。
(4)4點支撐法:仰臥,雙手雙腳4點支撐在牀上,全身呈拱橋狀,傷後3~4周。
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