什麼是氣虛？ 女性應該如何改善氣虛

氣虛是中醫術語，是指精神不足引起的一系列病理變化和等待，身體虛弱，臉色蒼白，呼吸短，四肢無力，頭暈，動作出汗，聲音低等表現。中醫認爲，由於氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能減退，導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱就是氣虛的表現。

氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度導致。臨牀上，氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛。氣虛的症狀表現與全身各系統有關，從發病原因、症狀和脈象與西醫學相比，氣虛與我們現在所說的概念亞健康非常相似，患者容易盜汗、無力、頭暈耳鳴、脈象無力或微細等，檢查無器質性病變。

一般來說，氣虛的人一般用中藥烹飪，主要方劑

1。宅中湯加減:炙黃芪15克，烤黨蔘12克，朱茯神10克，遠志10克，當歸10克，白芍l芍0克，丹蔘6克，柏子仁10克，棗仁10克，烤甘草6克。本方適用於心氣虛，無寒、熱象症狀者。

2。養心湯加減:炙黨蔘12克、炙黃芪10克、柏子仁10克、棗仁10克、朱茯神10克、當歸10克、白芍10克、百合12克、桂枝6克、炙甘草6克。本方面適用於心虛偏陽虛的症狀者。

3。烤甘草湯加減:烤甘草12克，烤黨蔘10克，生地黃15克，阿膠珠10克，朱麥冬10克，麻仁10克，百合10克，廣木香6克，生薑6克，棗5張。本方適用於心氣虛偏陰虛而兼見脈結代，或促者。

另外，氣虛者在飲食上要忌食生冷、肥甘的食物，因爲生冷傷脾陽，肥甘生痰濁。另外，酒容易產生溼熱，消耗空氣傷害陰影，最好禁酒。飲食要清淡，多吃季節新鮮水果補充維生素，適當添加補充陽氣陰精的高蛋白質，如瘦肉、魚、家禽肉、雞蛋等。