卵巢早衰多與壞習慣有關 改善從四個方面着手
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隨着年齡的增長,卵巢老化是女性必須經歷的過程。但卵巢過早老化,容易使女性憔悴,影響健康。卵巢早衰的原因是什麼?如何改善卵巢早衰症狀?
卵巢早衰的病因
卵巢早衰的病因複雜不明,但一半以上與減肥不當等不良生活習慣密切相關。目前,醫學上還沒有找到卵巢早衰的準確病因。然而,卵巢早衰可能與自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常、病毒感染和物理化學因素有關,如放射、化療、放射線、腹部手術、試管嬰兒反覆取卵穿刺、藥物等。此外,近年來臨牀觀察顯示,卵巢早衰與多次人流、減肥不當、壓力過大、生活習慣差等有關。
其中,過度減肥也是卵巢早衰最常見的原因之一。美國生殖醫學會流行病學資料顯示,6%的原發不育患者體重過低。過度減肥會使人體內的脂肪量迅速下降,脂肪細胞會產生雌酮,影響下丘腦垂體卵巢性腺軸,影響卵巢功能。
如何改善卵巢早衰?
1、適量地做運動,但不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
2、戒菸戒酒,因爲煙中含有大量有毒物質尼古丁,會損害人體。酒對肝臟的損傷程度與酒精含量的高低成正比,直接損傷肝細胞,促進肝細胞脂肪的沉積。
3、遠離減肥藥,通過運動、飲食減少身體脂肪過多,維持正常合理的體重。
4、保持愉快的心情,加強體育鍛煉。因爲健康是幸福的物質條件。疾病纏身的人是不會開心快樂的。當感到情緒糟糕時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,就可緩解情緒。
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