黑豆補腎排毒的兩種吃法很有效
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
黑豆的效果和作用,大家都知道,知道對腎臟有好處,醋浸黑豆可以降低血壓。你知道黑豆的吃法是什麼嗎?
爲什麼最補腎
中醫認爲黑色是水,水是腎臟,腎虛的人吃黑豆可以消除風熱,調節中下氣,消毒利尿,有效緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常、下腹部陰涼等症狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。
適用於哪些症狀
適用於脾虛浮腫、腿部浮腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻繁、白髮早產、腰膝痠軟、四肢癱瘓、白帶頻繁、產後中風等症狀。
禁忌者應注意黑豆炒熱,傷脾,弱者不宜食用。
黑豆難以消化,消化功能差,腹脹者少吃或不吃。
黑豆布丁含量高,肝臟、腎臟等疾病患者應少吃或不吃。
營養小教室:
1、黑豆含有多種人體所需的營養成分,蛋白質含量達到49.8%,居豆類首位。
2、黑豆中含有的黃酮類物質,具有雌激素樣本的作用,經常吃烏髮美容,有延緩衰老的效果。
3、黑豆本身含有豐富的纖維素,可促進胃腸蠕動,預防便祕。
食法應避免大公開
黑豆消化困難,食用時必須細嚼。黑豆最好煮粥、煮湯、磨豆漿等。
黑豆很好,但炒後吃會便祕,不應該炒黑豆。
益腎食譜
黑豆豬肚湯
效果:補充虛損、健脾胃。
材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克,豬肚1個。
調料:鹽適量。
做法:
1、1、黑豆、智育仁、桑蠶、金櫻用乾淨的紗布包裹的豬肚洗乾淨,去除異味。
2、將紗布包和豬肚一起放入鍋中,加入適量的水燉,加入鹽調味即可。
黑豆紫米粥
效果:健腎、益氣、補虛。
材料:紫米75克,黑豆50克。
調料:白糖5克。
做法:
1、黑豆、紫米洗淨,浸泡四小時。
2、鍋置火上,加適量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟,撒上白糖拌勻。
黑豆豆漿的功效
身體排毒最有效的方法有哪些
秋天補充11種魚:黑魚補肝益腎
補腎保健品好嗎?食療補腎的幾種方法
子宮排毒最有效的方法
六種排毒食物清除腎臟毒素
生活中能夠用腎臟排毒方法都有哪些 教你5個腎臟排毒的好方法
銀屑病排毒是四種重要的排毒方法
吃排骨補腎嗎
吃腰子真的能補腎嗎?補腎的方法有哪些?
黑豆和黑芸豆的做法有哪些
補腎的方法哪種最好
腎癌和吃有很大關係嗎?腎臟不好 請不要吃兩種食物
多囊腎能吃黑豆嗎
女性排毒養顏吃什麼?8種食物幫助有效排毒
排毒養生的食譜在這裏 黑木耳豆腐湯好吃又排毒
醋泡黑豆的吃法
黑豆豆漿的功效
黑豆豆漿的功效
有哪些食物具有補腎的功效?推薦熬夜族八種補腎食物
醋泡黑豆的吃法
排卵期吃黑豆會促排嗎
黑眼圈很重該怎麼辦?4種方法有效去除黑眼圈
小黑豆的吃法
吃黑枸杞補腎嗎
有哪些靠譜的排毒減肥食譜?教你排毒減肥的4種吃法
黑豆怎麼吃補腎效果最好 黑豆補腎的最佳吃法
【黑豆補腎的最佳做法】黑豆怎麼吃最補腎 黑豆補腎做法大全
哪種藥材補腎效果好?
肝腎排毒吃什麼?