小米粥助女性預防七種疾病

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小米粥應該很熟悉，是我們的日常便飯。米粥可以單獨煮，也可以添加棗、紅豆、蓮子、百合等。名字可以開胃、補充虛損、益丹田，用於血氣損失、體質虛弱、胃納不良者的補充，適用於產婦奶少、產後虛損引起的疲勞、飲食不香等。所以，米粥不僅是大家喜歡的飲食，也是治療疾病的良方。

小米粥助女性預防七種疾病

1、糖粥防止產後血虛

做法:名200克，棗10張，紅衣花生15克，糖15克。名洗乾淨，棗洗核，花生洗乾淨，上三味材料一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸，用小火煮粥，煮粥時加入糖，煮3~5分鐘。有益氣養血、補虛的效果。

2、法半夏小米粥防胃嘔吐

做法:小米150克，法夏(法半夏)6克，生薑3片。法夏、生薑兩味加水800毫升，大火煮沸後小火煮30分鐘，去渣取汁備用。每個人洗乾淨，加入上述藥汁，加入適量的清水，煮成粥，溫服。有健脾益胃、降反止嘔的作用。

3、百合小米粥腳氣預防

做法:小米100克，百合30克。名洗乾淨，百合洗乾淨，一起放入砂鍋，加入適量的水，煮成粥。有健脾養陰、平腳氣的效果。

4、名山藥粥防止脾虛泄漏

做法:名200克，山藥新鮮人150克(乾貨30克)。上兩個味道洗淨，加入適量的水，一起煮粥，有健脾、止泄的效果。

5、麥冬粥治療口瘡

做法:名200克，麥冬15克，棗5枚。名洗乾淨，麥冬、棗洗乾淨，一起放入砂鍋煮粥，有健脾益氣、養陰清胃的效果。

6、米蓮藥粥治療兒童脾虛食積

做法:米50克，山藥12克，蓮子肉6克，雞內金6克，糖適量。山藥、蓮子肉、雞內金研究細節，與穀子一起煮粥，有健脾消食的效果。

7、蔥白米湯治虛人感冒

做法:名100克，蔥白6段，生薑3片。小米加入適量的水，煮成粥，取上層粥油，加入蔥白和生薑，煮一會兒。服後蓋出汗，有利於氣解表的效果。

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