產後補充營養吃什麼?客家娘酒雞益處多多
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客家老酒雞是廣東省漢族傳統名菜,屬廣東菜系。女酒雞有暖身、驅寒、補血的效果,客家人非常喜歡女酒雞。在客家人中,產婦一般都是用吃娘酒雞來進補。那麼客家娘酒雞有什麼功效呢?
滋養身體
客人家庭經常用母酒做母酒雞來滋養身體,也是坐在月球上恢復精神、補充身體、催乳的最佳食品。
養血養顏
客家老酒雞香氣濃郁,乙醇含量低,有助於血液循環,養血養顏、舒筋活絡的效果。
健脾胃
客家老酒雞是客家常用的滋補品,可以補充五臟,健脾胃,治療虛損。
溫中驅寒
女酒雞味甘醇,具有溫中驅寒、強身健體的效果。
客家娘酒雞的做法:
材料:
主料:客家釀酒一碗、雞腿100g;
輔料:油適量、姜適量、紅棗適量、龍眼乾適量
做法:
1、準備材料:雞腿切塊、客家娘酒、龍眼乾、紅棗(龍眼乾、紅棗先泡好)
2、熱鍋下油,爆香生薑,下雞塊爆香。倒入泡好的紅棗、龍眼乾,娘酒。
3、蓋上鍋蓋慢慢燉煮,燉煮半小時左右。盛開後可以吃。
姜爆香時一定要炒香,龍眼乾,棗先浸水煮,節省時間,龍眼、棗味融入雞酒中。
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