激素失調百病生 如何調節激素？

女性激素是女性的守護天使，女性一生中分泌量少3勺！月經是否流暢，肌膚是否滋潤，體型是否豐富，這些都與女性荷爾蒙有關！那是決定女性魅力的關鍵哦讓我們一起調查一下！

激素失調導致百病生

激素又稱激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。人體內有千百種不同的激素，如雌激素、胰島素等，分佈在全身，幫助人體器官之間協調，對生長髮育、生殖等起到調節作用。它不僅主導了女性的月經週期，也是人體健康的基礎。因此，激素失調會導致各種疾病。除了

，激素也會影響生育。在所有激素中，對女性影響最大的是女性激素，有多種激素，最重要的是卵巢分泌的妊娠激素和雌激素，是培育新的生命，維持母體健康不可或缺的激素。除了月經和生殖問題之外，激素分泌出現問題，女性的感情變得不穩定，體重急劇上升或急劇下降，臉、背、胸、肚子突然長出很多毛髮，記憶力下降，皮膚乾燥，彈性不足，痤瘡等皮膚問題。

如何調節女性荷爾蒙？

1、適度排解壓力

常處於過大的壓力下，會加重PMS（經前期綜合症）和更年期的不適症狀。精神壓力可以說是女性激素的大敵！失戀、工作壓力、人際關係問題等，可能會像散落的玫瑰花一樣！因此，與女性荷爾蒙長期相處，第一步是舒壓。適度的運動和旅行可以有效地改變緊張的心情。中醫建議白領工作結束後放鬆，泡藥草美人浴，放鬆安神！

2、戀愛中的女性最美的

除了舒壓之外，戀愛也能刺激女性激素的分泌，無論有沒有真正的對象，電影偶像明星都可以。只要是讓你有小鹿亂撞、臉紅心跳的戀愛感覺，那就對啦！

3、適量補充大豆異黃酮

豆腐等大豆製品含有豐富的異黃酮，不同的黃酮被稱爲來自植物的雌激素，在體內發揮與雌激素相似的作用。但是，注意攝取適量。不那樣的話，子宮內膜異位症容易發生。總之，女性荷爾蒙對身體、心理狀態、感情的好壞都有很大的影響。如果你想擁有豐富的皮膚、豐富的頭髮、豐富的臀部和堅固的骨骼，請與女性荷爾蒙相處。

女性乳頭變黑荷爾蒙是主因

女人的胸部是體現女性魅力的主要部位，但是胸部會出現很多問題，乳頭變黑就是其中之一，很多人不解，那麼下面我們就來了解一下乳頭變黑的原因都有哪些吧。

警惕！4種食物使女性激素失調

激素失調，常見症狀包括疲勞、焦慮、失眠、情緒不穩定、易怒、食慾不振。你知道嗎？在你日常攝取的食物中，可能會影響激素分泌哦

失眠or月經不調女性的四種表現是激素不足

從25歲開始，體內激素的分泌量每10年減少15%，人體各器官組織開始老化萎縮，皮膚明顯暗淡，精神不好。那麼激素缺失有什麼徵兆嗎？