腸胃不好可以泡什麼喝
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腸胃不好在日常可以通過喝茶來緩解，建議腸胃不好的人可以喝以下三種茶，比如普洱茶、黑茶、紅茶等，能夠去除油膩，促進食物消化，呵護腸胃的健康，減少對於腸胃部的刺激。
中國有着博大精深的茶文化，愛喝茶的人比比皆是，一些腸胃不好的人也喜歡喝茶，對此人們也想要知道腸胃不好的人該如何纔可以呵護腸胃，應該選擇什麼樣的茶葉呢？今天一起來分析一下腸胃不好可以泡什麼喝，怎麼喝才能夠呵護腸胃？
1、普洱茶
可有效促進有益菌的生長，擁有調整腸胃的效果，促進胃液的分泌還能夠加強腸胃的蠕動。研究發現內部所含有的各種營養物質，可有效針對細菌的生長，同時還具有消除便祕的效果，比較適合於長時間辦公的人羣。因此腸胃不好的人可以吃一些普洱茶，可以呵護腸胃健康，促進蠕動減少便祕。
2、黑茶
腸胃不好可以喝黑茶，含有豐富的營養物質，主要是礦物質和維生素以及氨基酸。對於西北地區的居民飲食中缺少蔬菜，主要是牛肉和羊肉，不如就多喝一些黑茶，黑茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌，可以促進消化。日本的學者在經過研究後發現喝茶能夠解除油膩，因此西北少數民族就應該多喝黑茶，可以有效呵護腸胃的健康。
3、紅茶
空腹狀態下飲用綠茶，總會覺得胃部不舒服，是因爲茶葉中的茶多酚對胃部會有一定刺激，在空腹狀態下更容易造成影響。紅茶是經過發酵而成，對於胃部的刺激也會減少。
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