老年人容易便祕的原因有哪些
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很多老年人都容易發生便祕。引起老年人容易便祕的原因也是比較多的。當老年人睡眠不足的時候,飲食過於精細的時候,缺少運動的時候,就容易導致便祕。當年紀大了之後,消化功能也會減弱,還容易患上一些疾病,這樣也容易導致老年人便祕。
老年人便祕對老年人來說是比較痛苦的。老年人本來身體的機能就已經老化,便祕就會導致老年人身體更加虛弱。那麼,老年人容易便祕的原因有哪些呢。下面,就讓我們一起來具體的瞭解一下吧!
1、睡眠不足:睡眠不足會導致老年人容易便祕。很多人年紀大了之後就會覺得沒有覺睡,有時候天還沒有亮就已經睡醒了。這樣就會擾亂老年人排便的生物鍾,就容易出現便祕的情況。
2、飲食過於精細:飲食過於精細也會導致老年人容易便祕。當年紀大了之後,牙齒也會變差,這樣就有很多食物沒有辦法吃。老年人就喜歡吃一些流質的食物,不想吃要慢慢咀嚼的水果和蔬菜。這樣纖維素攝取的就變得少了,就容易導致便祕。
3、缺少運動:缺少運動也是導致老年人容易便祕的一種原因。當年紀大了之後,老年人運動量也就減少了。而且年紀大了之後,老年人可能由於身體的一些原因,導致沒有辦法積極的鍛鍊。這樣就會導致腸胃蠕動更加緩慢,就容易發生便祕。
4、消化功能減弱:當年紀變大之後,老年人的身體機能就開始衰退,這時候消化腺就會慢慢的萎縮,消化功能就會衰退。而且腸道肌肉收縮的能力也會下降,腹部肌肉也回變得鬆弛無力。這樣就會影響食物殘渣和糞塊的下移,導致停滯時間變長,就會導致便祕。
5、疾病原因:老年人容易便祕的原因還有疾病。當患有糖尿病、冠心病的時候,就會導致自主神經受到影響,導致括約肌的敏感度降低,就會導致便祕。而且當老年人患病之後,就需要服用一些藥物來治療。有些藥物可能會影響到患者的腸胃功能,也會出現便祕。
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