什麼是運動對預防骨裂的作用
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運動在我們的生活佔據着重要作用，很多人在工作之餘都熱愛運動，運動可維持我們身體的健康，可以幫助我們釋放壓力，同時運動對預防骨裂也起着重要的作用，進行積極的預防有利於我們遠離骨裂的傷害，那麼，運動對預防骨裂的作用是什麼呢?
用運動鍛鍊法進行預防骨裂，骨科醫院溫馨提示：骨科疾病它是現實生活中遇到的一種多發病和常見病，進行有效積極的預防措施有利於預防骨裂的發生。
適合老年人的運動並不多，一些備受年輕人喜歡的運動由於強度比較大，反而容易損傷老年人身體，尤其是骨骼、肌肉和韌帶。而“扯皮拉筋”式的運動，如果循環漸進，練好基本功，然後再逐步加大肢體鍛鍊的話，是可以起到預防骨裂的作用的。
“扯皮拉筋”式的運動可以預防骨裂嗎?專家表示，骨骼是一種活的組織，鍛鍊可以使骨骼變得更加強壯，因此可以預防骨裂，遠離骨裂。缺乏運動，特別是對於老年人，會造成骨量低下，容易骨裂。
“扯皮拉筋”式的運動屬於全身運動，肢體相互協調配合，可以避免局部組織過度透支，因此具有合理性、可靠性、安全性，無論是童子功還是蛤蟆功，是經過醫學、武學認證的，可進行合理阻力性鍛鍊和負重性鍛鍊。
以上就是關於運動對預防骨裂的作用的介紹，用運動鍛鍊法進行預防骨裂，治療過程中積極的配合醫生的治療，按時吃藥，按時就寢，對剛剛緩解的症狀不僥倖，不放棄，持之以恆的接受骨科醫院的治療。
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