吃太多肚子變大怎麼辦
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吃太多肚子變大,需要適當禁食,也可通過按揉腹部、按摩胃俞穴及服用導瀉藥物等方式來緩解。
如果確定是因爲吃得太多而導致肚子變大,適當禁食後症狀會有所改善。攝入過多食物,胃部一時之間難以將其消化,所以纔會有肚子變大的表現,適當禁食可以給胃部充分的時間消化食物。
通常需要採取順時針按揉的方法,可以將手掌放在肚臍部位,按順時針方向按揉50圈。這種方法能加快腸道蠕動速度,可以促進食物消化,也能促進大便排出,防止出現便祕等症狀。
這個穴位具有調理脾胃及通腹順氣的作用,當因爲進食過多導致肚子變大時,可以用大拇指根部對該穴位進行按摩,短時間內便能緩解症狀。
若出現明顯的腹脹、大便乾結等現象,除了通過以上幾種方法來調理之外,還可服用導瀉藥物,如酚酞片、葡甘聚糖膠囊、乳果糖口服溶液等。通過這些藥物能迅速排空胃腸內的食物,但不建議反覆使用。
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