鼻咽癌能通過運動痊癒嗎
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鼻咽癌治療是一個漫長的過程,一般長達三個月,而且發現或是治療不及時有可能會經血行轉移到腦、肺等器官或骨頭,有些病人會陷入絕望狀態,出現精神反常甚至自殺。那麼鼻咽癌能通過運動痊癒嗎?我們看一下。
1、茶漱:每次進食後用溫茶水漱口,鼓頰與吸允動作交替結合,充分含漱1-3分鐘,消除齒縫間的食物殘渣,達到潔齒,保持口腔衛生的作用。
2、叩齒:上下牙齒輕輕叩打或咬牙,每天2-3次,每次100下左右,最後用舌尖舔牙周3-5圈結束。這樣做可堅固牙齒,充分鍛鍊咀嚼肌,預防其纖維化。
3、咽津:經常做吞嚥動作,使津液下嚥,可刺激唾液分泌,、溼潤咽喉部,減輕口舌乾燥,並能運動舌頭,牙齒及頰部的肌肉,防止口腔功能退化。
4、鼓腮:閉住口脣向外吹氣,讓腮部鼓起來,將雙手大母指放在鼓起來的頰部,輕輕按摩頰部和顳頜關節,順時針做一個八拍,張口換氣,然後逆時針做一個八拍,如此反覆,每次8個八拍,每天2次,以防因顳頜關節及其周圍肌肉組織的纖維化而引起的張口困難。
5、彈舌:微微張開口,讓舌頭在口腔裏彈動,發出“噠噠”的響聲,通過舌頭在口腔的運動,鍛鍊其靈活性,預防舌肌發生萎縮而功能退化。
6、搖頭:上下左右緩慢點頭搖頭,上下點頭爲一個八拍,左右搖頭爲一個八拍,每天2次,每次2~4個八拍。可以預防因頸部關節肌肉纖維化而引起的頸部發緊和頸部活動受限。
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