科學預防睾丸癌方法

睾丸癌是一種發生在男性睾丸組織的常見的癌症，其發病原因由多種綜合因素引起，因此治療起來也相對較麻煩。睾丸癌也是影響男性生育能力的重要因素之一，因此科學預防睾丸癌非常重要。今天就給大家講解下有關科學預防睾丸癌的方法。

科學預防睾丸癌可以通過以下幾種途徑：

Ⅰ、良好的心情，心情要積極，性格方面對睾丸影響很大。因爲睾丸區屬於內分泌系統，性格很容易影響到。臨牀調查發現，大量的睾丸增生或者腫瘤的人羣，具有負性性格、不開朗、長期抑鬱壓抑等。應該注意在生活中合理發泄情緒、不壓抑、善於積極思考問題。比如主動尋求問題的解決而不是等待問題的解決。

Ⅱ、養成良好的作息習慣，作息要規律，少接觸污染空氣的地方或工作。此外對於輻射的機器要適當遠離：比如電腦、電磁爐、微波爐、手機要遠離睡眠區;對於躁聲大的地方，適當遠離。

Ⅲ、控制飲食，少吃含有赭麴黴素A的食物。赭麴黴素是一種重要的致癌物質，極易誘發睾丸癌。它主要是由生長於穀物和咖啡豆上真菌產生的，所以發生黴變的穀物千萬不要食用。

Ⅳ、要保持睾丸衛生。洗澡的時候要注意清潔睾丸，即便不洗澡也要時常清潔睾丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查時間是在洗澡後，尤其是用溫水沖洗過生殖器後，這時候皮膚柔軟，用手觸摸陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現左右睾丸明顯不對稱的現象，要提高警惕，及時就醫。

Ⅴ、要防止睾丸受傷。在日常生活中要防止對睾丸的意外傷害，比如騎自行車等，儘量減少對睾丸部位的壓迫;另外在性生活時也要預防對睾丸的傷害，避免激烈的過程對脆弱的睾丸造成損害，埋下病變隱患。

Ⅵ、寬鬆的四角內褲更好的預防睾丸異常。寬鬆懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預防睾丸異常的好方法。睾丸異常要注意“坐”班族要加強體育鍛煉，每天坐着超過10小時更容易得睾丸癌，這是睾丸異常需要特別注意的!

希望男性朋友積極做好科學預防工作，遠離疾病，遠離睾丸癌。