無精症食療保健方法
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無精症是男性不育症中最難治的症狀之一,無精子症又分真性無精子和假性無精子。真性無精子患者,不能治癒,必須女方接受人工受精方得孕育。如果是暫時性的 精子質量不高患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。無精症可以通過食療來提高生精能力。下面就和無精症患者分享一下適合無精症的一些食物及食療法。
動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現,因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
可以多吃鱔魚,泥鰍,魷魚,帶魚,鰻魚,海蔘,墨魚,蝸牛,其次有山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮,因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。
魚膠糯米粥:魚縹膠30克,糯米50克,先將糯米煮粥至半熟,放入魚縹膠,一同煮熟,常攪動,以防粘鍋底,每2天服一次,可常服用。
多吃一點瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食品含鋅都比較豐富,還有梨,蘋果,葡萄,菠蘿,甜橙等含糖量豐富的水果也可多吃,這些食物水果對無精症都有一定的效果。
注重養生,注意對腎精的養護。調整起居,提供精子宜居環境。減少感染,提倡衛生的性生活。
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