如何預防拇外翻覆發

拇外翻一般青睞於愛美的女性，它的發病原因有很多種，有先天的，有後天的，前者我們無法預防，後者我們是可以通過好的預防措施來防止此病的發生的，另外這種疾病在治好後容易復發，那麼如何預防拇外翻覆發呢?那麼今天就爲大家介紹一下。

如何預防拇外翻覆發女性喜歡穿的高跟鞋、尖頭鞋，隱藏着拇指外翻的危機。先天遺傳是我們難以避免的，除了儘早治好拇指外翻，降低拇指外翻的遺傳概 率，也沒有其它更好的方法。但是對於高跟鞋這樣的後天因素，卻是我們可以避免的。生活中，一定要學會健康穿鞋來預防拇指外翻的發生。

長時間站立或行走，負重過大，也極易招來拇指外翻。因此建議女性朋友們儘量不要經常穿着高跟鞋逛街。一天勞累過後，可以用溫水泡腳來緩解足部疲勞， 或是做足部按摩，用手掰動腳趾做足部運動。還可做一些赤足運動，來鍛鍊足底肌肉力量。還可以藉助拇指外翻矯正器，但是需要長時間堅持才能見療效。而且專家 提示，矯正器只適用於16歲以下的患者使用。16歲以後骨骼已成型的患者，使用矯正器只能延緩拇指外翻的發展，不能從根本上治癒拇指外翻。

微創拇指外翻矯正術30分鐘左右即可完成骨贅的淨除，歪趾的矯正，還不會傷到關節及韌帶，從根本上避免了復發，術後還不會留下後遺症。除此，微創拇指外翻矯正術還具有隨治隨走的優勢，對於愛美的你來說，無疑是最理想選擇。

任何一種疾病都是重在預防，如果等到患上了之後再去治療，那樣就會走很多彎路，治療效果也不是很好，所以爲了大家的身體健康，行動起來吧。