冬天腳冷怎麼辦
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
寒冷的冬季很多朋友就會出現怎麼也暖不熱的現象,而針對於這樣的現象我們可以採用一些生活中的小方法緩解,畢竟寒從足底生,腳部如果寒冷對健康也是會產生危害的,那麼冬季腳冷怎麼辦呢?
熱水泡腳
腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,血液流經的路程最長,加上地心引力的影響,血液迴流時就特別費勁。而腳部又彙集了全身的經脈,如果腳部受涼,就會全身寒冷,機體抵抗力下降,疾病就可能趁虛而入。熱水能能使血管擴張、血流加快。如果每天用適度的熱水泡腳,就等於在身體的下部加了一個“泵 ”,不僅可以助心臟一臂之力,加速血液循環,使腳部溫暖舒適;還可以改善腳部皮膚,達到緩解和消除疲勞的功效。在熱水中加入不同的材料還可以達到不同的效果。如加入牛奶可以滋潤皮膚,加入薰衣草可以改善睡眠,加入紅花可以緩解腳部冰冷等等。
穿襪睡覺
生活中經常會出現這樣的情況:明明睡前被子蓋得好好的,可半夜總是被凍醒,發現雙腳在外面已是冰涼。如果這時穿着襪子,即使蹬了被子,也不會感覺到雙腳冰涼了。雙腳的溫度和睡眠的質量是密切相關的。美國的海倫伯格斯博士提出,脫掉襪子睡覺,會降低腳部的溫度,對促進睡眠不利。在脫衣上牀後,剛開始體溫肯定是會有所降低,如果這時穿着襪子,可以使雙腳保持一個比較高的溫度,有利於快速入睡和提高睡眠質量。
常按涌泉
涌泉穴是人體“足少陰腎經”中的一個重要穴位,也是反射醫學中,腎臟在腳部的“反射區”。中醫認爲認爲“腎爲先天之本”,經常按摩涌泉穴,能補精強腎,健體消疾。具體按摩方法,每天用熱水洗完腳後,仰臥牀上,舉起雙腳用勁地相互摩擦至腳部感到溫熱即可。然後用手的勞宮穴和腳的涌泉穴相互按摩刺激,心腎相交。此法不僅可以加速腳部血液循環,同時還能提高睡眠質量。
冬季腳冷怎麼辦? 腳部是一個容易受寒的部位,如果不注意保暖的話,會影響到身體的健康,以上我們爲大家介紹了腳部取暖的三個方法,那熱水泡腳,按摩涌泉穴等都能起到很好的取暖功效,大家可以參考一下!
寶寶冬天睡覺腳冷怎麼辦 嬰兒睡覺可以開着電熱毯睡嗎
天冷凍手凍腳幽默說說 天冷了手腳好冷心情感言
新生兒冬天怕冷嗎
冬天腳冷怎麼辦
孩子冬天的襪子怎麼買 什麼樣的襪子孩子冬天穿了腳不冷
2個月寶寶腳冷怎麼辦
冬天怕冷夏天怕熱是怎麼回事
冬天腳冷怎麼辦
冬天怕冷夏天怕熱怎麼回事
哺乳期腳冷怎麼辦
小孩子手腳冰冷怎麼辦
孕婦入冬就手腳冰涼怎麼辦 孕婦手腳冰冷解決方法
冬天怎麼辨別寶寶冷熱
冬天怎麼知道嬰兒冷熱
冬天早上好冷心情說說 冬天太冷的搞笑說說
冬天小孩腳的保暖怎麼做 寶寶冬天泡腳的好處
冬天坐月子頭吹到冷風怎麼辦
冬天嬰兒腳怎麼保暖
天冷手腳冰涼怎麼回事
女生在冬天怕冷怎麼保暖 怎麼在冬天保暖還美麗
今年冬季可能出現極端天氣 冬天太冷了怎麼辦
冬季手腳冰涼怎麼調理 手腳冰冷是什麼原因
新生兒冬天可以洗澡冷怎麼辦
寒冷冬天怎樣泡溫泉
冬天太冷孕婦怎麼注意
2022今年是冷冬還是暖冬 今年冬天會更冷嗎
冬天小孩一個人睡覺冷怎麼辦
2020年冬天是寒冬還是暖冬 2020冬天冷嗎
冬天用什麼泡腳
冬天穿AJ腳會不會冷嗎 AJ冬天選擇什麼樣的款式比較好