骨關節炎護理方式有哪些

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氣候的變更以及工作原因，致使生活中有不少人出現了骨關節疼痛的症狀，這種現象的出現困擾着很多人，骨關節炎是我們生活中的常見疾病，很多人對此都已經不奇怪了，骨關節炎給人們帶來的影響是很大的，因此我們在平時一定要多加護理，那麼下面來了解一下骨關節炎護理方式有哪些？

骨關節炎護理方式有哪些

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因爲骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫爲原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。

3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因爲鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。

6、骨關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風溼風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。

7、生活要規律，飲食要適度，大便不宜乾結。

以上就是骨關節炎護理方式有哪些的介紹，想必大家已經瞭解了吧，關節炎是我們生活中的常見疾病，它給人們帶來的影響是很大的，因此我們在平時一定要多加護理。

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