夏季應警惕骨刺症的復發
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骨刺疾病的發病人羣主要集中在長期從事劇烈工作的人和老年人,人的關節如果承受過度的重力,就會對關節造成一定的損傷,還有一種就是不喜歡鍛鍊的人也易患骨刺疾病。那麼,夏季應警惕骨刺症的復發?
進入三伏天之後,隨着氣溫的居高不下,人們在日常生活中更是依賴空調、風扇等制涼工具,然而,針對這種現象,夏天人體的毛孔處於擴張狀態。此時如果環境溫度過低容易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮,淺層的組織器官缺血,影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。
這種情況在人體處於睡眠狀態時尤甚。如果空調出風口及風扇長時間直吹人體背部或關節處,可能會誘發或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關節炎等病情。人在睡眠時,關節部位血液循環速度變慢,長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬,從而導致關節炎症的發生。由於頸肩背部是睡眠時最少活動的部位,因而因睡涼蓆引起的肩周炎及腰背痛在夏天也極爲常見。
不要過分貪涼是防止夏天發生骨關節炎的有效舉措。夏季不宜直接睡涼蓆,睡涼蓆最好在上面墊上薄牀單。使用涼蓆時,室溫不宜過低,否則涼上加涼很發病。天氣炎熱時節不可圖一時涼快,一定要注意關節保暖,以免骨關節炎乘虛而入。
我們在平時的工作中一定要避免關節過度勞累,要適當的進行體育鍛煉,在天氣炎熱時應該避免吹空調時間過長,防止關節出現炎症。久而久之,就會演變成骨刺疾病。
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