腎陽虛失眠嗎
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腎陽虛會引起失眠,因爲出現腎陽虛時,會因體寒出現經脈不通,這會引起失眠;腎陽虛還會以前你五更瀉、夜尿多等,這也會影響睡眠。建議用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、四神丸等藥物調理,並多吃溫補腎陽的食物,注意身心放鬆等改善睡眠。
縱慾過度、頻繁的手淫,脾陽久虛,腎陽不能得到充分的滋養等,都可能會引起腎陽虛,這是臨牀上比較常見的一種腎虛問題。失眠多夢也是日常生活中比較常見的一種症狀,要麼晚上久久難以入睡,要麼睡着後很快醒來,再也睡不着。有人覺得這是腎陽虛導致,那麼,腎陽虛失眠嗎?
一、腎陽虛失眠嗎
腎陽虛會出現失眠的症狀。因爲腎陽虛時體寒,會導致經脈不通,會引起失眠的症狀。腎陽虛問題比較嚴重時,此時就會有五更瀉、夜尿多等症狀,頻繁的起夜肯定會影響睡眠,此時就會有失眠多夢、早醒、輾轉反側不易入睡等表現。腎陽虛伴隨着神經衰弱時,也會有失眠、多夢、驚醒等症狀,需要對症調理。
二、腎陽虛失眠的調理方法
1.藥物調理
(1)桂附地黃丸
這種中成藥對於腎陽不足引起的腰膝痠軟、夜尿頻多等症狀有一定的調節作用,服用這種藥物後溫補腎陽,緩解夜尿繁多症狀,就可以改善睡眠症狀。
(2)金匱腎氣丸
金匱腎氣丸可以溫補腎陽、化氣行水,對於腎陽虛導致的身體浮腫、畏寒肢冷症狀有一定的緩解作用,所以應用這種藥物補腎後,體內循環暢通,失眠症狀就能得到改善。
(3)四神丸
這種藥物有溫腎散寒、澀腸止瀉的作用,對於腎陽虛引起的五更瀉有很好的治療作用,五更瀉得到緩解後,睡眠質量也能得到提高。
2.飲食調理
因爲腎陽虛導致失眠時,可以適當的多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、枸杞、核桃等具有溫補腎陽的食物,腎陽虛症狀得到緩解後,失眠的症狀也能得到一定的改善。
3.身心放鬆
因爲腎陽虛導致失眠時,可以在睡前去戶外適當的散步,放鬆精神;睡覺前洗個熱水澡或者用熱水泡腳,緩解疲勞,可以儘快入睡,並提高睡眠質量。
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