喝什麼可以降火消暑
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每年夏天,都有很多人在附近兜售涼茶,涼茶是夏天最好的降火消暑的飲料。所以夏天的人如果有上火的症狀,可以用涼茶來清火。但是要記得,涼茶是不能多喝的,因爲它是一種含有夏枯草的物質,喝多了會引起中毒。
夏季飲用綠茶,對身體很有好處。綠茶是一種清涼爽口的茶,能降火消暑、消火乾燥、止渴生津。味道甜的綠茶含有豐富的營養,如維生素、氨基酸、礦物質等。所以,在驕陽炎炎的夏日裏,常飲綠茶,不僅能降火消暑,還能補充營養。
綠豆粥的功效是清熱解毒,同時還具有降火消暑的效果,長期飲用也能預防動脈硬化,特別適合出現心臟病或者是中暑人羣。但要注意不要空腹飲用綠豆粥,因爲綠豆是一種寒涼的食物,容易損傷脾胃。
主要成分爲金銀花、黃芩、連翹。具有清熱解毒、疏風解表的作用。適用於外感風熱引起的感冒,主要表現爲發熱、咳嗽、咽痛。
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