“三手煙”會增加患癌風險?教您5招警惕菸灰缸
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吸菸者是一手煙,旁邊可以接觸到吸菸者吐出的煙霧,被稱爲二手菸,但仍然存在“三手煙”對兒童的危害更大。
三手煙是什麼?
這意味着吸菸者在吸菸後留在衣服裏.固體殘留在汽車表面,甚至皮具和皮膚。它還包括與空氣污染物發生反應產生的第二代污染物。例如,坐出租車.在餐廳吃飯的時候,在酒店住宿的時候,前一批客人抽過煙,煙味很濃;或者在孩子不在家的時候在家庭臥室抽菸。
由於吸菸者在這些地方吸菸,菸草中的有害物質或致癌物會留在沙發上.地毯上.枕頭、被套和家庭裝飾,或吸菸者在戶外吸菸後,菸草中的有害物質也會留在吸菸者的頭髮上.菸草中的有害物質和空氣中的某些物質結合成致癌的亞硝酸鹽。
美國能源部勞倫斯伯克利國家實驗室的一項研究表明,三手煙會增加肺癌的發病率並加重病情。研究發現,三手煙毒素可以破壞人體細胞中的毒素DNA,誘導DNA雙鏈斷裂,促進細胞增殖和集落形成。如果不修復損傷,可能會導致細胞癌變。
嬰兒和兒童因爲爬行.將物體放入口中更容易受到三手煙的傷害。家庭主婦.酒店和家庭服務人員有更多的機會接觸各種物體,因此也是如此“三手煙”主要受害者。
如何避免“三手煙”?
1、遠離吸菸者
從根本上切斷三手煙對身體的傷害。最好遠離吸菸者。這些人的頭髮和衣服會攜帶吸菸後的有毒物質,所以遠離他們是最基本的方法。
2.每次吸菸後洗手換衣服
如果家裏有孩子,我們必須注意吸菸後洗手和換衣服,這是一個非常重要的部分,因爲吸菸的致癌物會吸附在吸菸者身上,當你再次抱着孩子時,它會傳遞給他們,對他們造成巨大的身體傷害。
3.做好清潔和通風工作
徹底消除三手煙最有效的方法是傢俱.所有的牆紙都被替換了。如果難以實施,可以更換最容易吸菸的牆紙。家裏經常吸菸的人應該經常清潔.更換被煙霧污染的地毯.沙發蓋等;經常打開窗戶通風,保持空氣流通。
4.室內擺放綠色植物
一些植物可以放在室內,比如綠蘿蔔.仙人掌.常青藤.月季.蘆薈等,能有效吸附煙味。
5.把茶葉渣放在菸灰缸裏,以去除煙味
菸灰缸是“三手煙”一個重要的來源。及時清洗菸灰缸,用清水沖洗並乾燥。同時,你可以把剩下的茶渣晾乾,在菸灰缸裏放一點,去除香菸中的有害氣味和顆粒。
不管是直接吸菸.二手菸或三手煙都會對吸菸者和周圍的人造成傷害。因此,爲了自己和身邊人的健康和安全,請儘快戒菸!
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