少兒失眠是怎麼引起有哪些
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出現失眠的情況是很難受的,晚上會睡不着,第二天的精神也不好,尤其是失眠比較嚴重的還會導致自己的食慾,引起營養缺失,身體消瘦等一些身體不適的症狀出現的,那麼,導致少兒失眠的原因有哪些?很多人都不瞭解的,那麼現在不妨一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助。
尤其是有一些人睡覺之前有尿,但是無法排出去,尤其是在半夜的時候是總是會覺得想要小便的情況,這會直接導致失眠的情況出現的,所以需要在睡覺之前小便清空一下自己的膀胱,避免出現失眠的問題。
其次就是吃藥的原因導致的,有一千多種的藥物都有興奮的作用,尤其是一些感冒的藥物,咳嗽的藥物等一些藥物,都會產生興奮的情況,一般在晚上服下後,精神的興奮,是很難入睡的。
最後就是壓力大的原因所引起的,尤其是工作方面的壓力比較大,家裏的壓力,或者是一些金錢方面的壓力,這都會導致精神的地方出現緊張的狀態無法緩解,是很容易失眠的,所以放鬆是很重要的。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱瘧、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病,以及各個系統疾病,如心血管系統、消化系統等等
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