腸胃不好的人怎麼增肥

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腸胃不好的人增肥方法主要有,調理脾胃功能、增加營養運動健身

腸胃不好的人怎麼增肥

腸胃不好的人對於營養物質吸收能力弱,所以相對瘦弱,需要全面檢查消化道排除器質性病變。單純腸胃消化功能不良的情況下,可以考慮中藥湯劑調理,如四君子湯、六君子湯,使用參苓健脾散等。脾胃健運有利於營養吸收,好增肥。

增加營養物質,可以多吃一些高蛋白、高脂肪的食物,高能量的食物等,這樣可以促進體內脂肪的形成,有利於增加體重。還可以補充蛋白粉、複方氨基酸口服液等,增加蛋白質攝入。

適當運動健身,通過運動促進胃腸動力,可以增加食慾,更有助於營養物質的吸收。

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