中醫獨特的兒童保健法——捏脊

什麼是“捏脊療法”

捏脊療法就是連續捏拿(推拿的手法)脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用於治療小兒“疳積”之類的病症，所以又稱“捏積療法”，屬於小兒推拿術的一種。

我國晉代葛洪在《肘後備急方》中有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更爲之”的描述，是目前文獻中記載的有關捏脊的最早記錄。後來經過後世醫家不斷的臨牀實踐，逐漸發展成爲了捏脊療法。

就捏脊的部位而言，多爲脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿着督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。而施術時患者的體位最好以俯臥位或半俯臥位爲宜，務必使受術者臥平、臥正，以背部平坦鬆弛爲宜。在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱爲“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”;每捏5次提一下，稱“捏五提一法”;也可以只做捏法而不做提法。其中，單捏不提法的刺激量較輕，而“捏三提一法”的刺激時最強的。

本療法有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。在健脾和胃等方面的功效尤爲突出。臨牀常用於治療小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便祕、咳喘、夜啼等症。此外，也可作爲保健按摩的方法使用。但值得注意的是，脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。療法一般在空腹時進行，飯後不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。施術時室內溫度要適中，手法宜輕柔。體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘爲宜。

怎樣“捏脊”

怎麼捏脊呢?一般認爲可兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提脊柱兩旁的肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏至項枕部爲止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重複3～5遍即可。一般每天或隔天捏脊1次，6次爲一個療程。有些慢性的疾病在一個療程後可休息1周，再進行第二個療程。

捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在後。然後拇指向後捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。上述兩種方法可根據施術者的習慣和使用方便而選用。