核桃的功效與作用及食用方法

本文已影響6.72K人 

核桃是我們日常生活中常見的一種堅果類食物,核桃的營養價值非常高,具有滋養細胞、降低膽固醇的功效,還具有美容養顏、潤腸通便的作用。

核桃的功效與作用及食用方法

1.功效:核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。核桃還具有降低膽固醇的功效,此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。

2.作用:核桃含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性。核桃味甘、性溫,入腎、肺,可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

相關內容

熱門精選