慢性胃炎吃什麼食物好養胃
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慢性胃炎可以吃一些養胃的食物,比如牛奶、稀飯、湯水、主食等,都是可以養胃的,但需要注意不可以吃太多,每次吃飯都要少量多餐,然後勤喝水,不要吃油膩、刺激的食物,對病情恢復不利,而且還容易加重病情,給腸胃帶來更大的負擔,患者一定要注意自己的飲食纔是。
現如今患有胃炎的人越來愈多,因此對於胃炎吃什麼食物好的問題也越來越受到關注。胃炎有慢性以及急性之分,而慢性胃炎比較常見。胃不好就要注意養胃,在日常生活中有很多食物都具有養胃的功效,那麼慢性胃炎吃什麼食物好養胃?
1、牛奶
對於患有胃炎的人來說,胃痛幾乎是一件常見的事情,這個時候要注意,可以適當多喝些牛奶。牛奶不僅有養胃的作用,而且還能改善胃痛,這是因爲牛奶含有很高的蛋白質,它能中和胃酸,使胃痛減輕。但有些人喝了牛奶後會感到胃酸、胃痛,建議不要喝牛奶。
2、稀飯
說到養胃,粥絕對是最好的選擇,尤其是小米粥對胃的作用更明顯。但並非所有人都適合吃粥提高胃,之前在粥煮煮的時間長,可以相應分解大米穀物二糖或單糖,碳水化合物會刺激胃酸分泌最容易,返回的情況下有些人仍然會出現吐酸水。有些人認爲吃粥很容易餓,所以他們會有意識地多吃,這樣就會刺激胃酸的分泌,更不舒服的情況。
因此專家建議這類人羣,在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼,這樣同樣能夠達到養胃的功效,而且還不會導致以上這些不適症狀的出現。
3.湯水
在胃炎吃什麼食物好的問題上,湯水等也是必不可少的,其實比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質,對胃粘膜會有一定的刺激作用,因此最好是多喝菜湯。比如像什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上,再加點雞精調味,不但美味而且還十分的養胃。
4.主食
在主食方面,最養胃的食物是麪條,經常吃的大米中,含有一定的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。
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