脊柱側凸能預防嗎
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脊柱側凸可以預防。脊柱側凸是一種進行性發展的疾病,早期會有相應的臨牀表現,只不過表現較輕。如果能夠及時發現,並且進行相應的保護調整,其發展的速度會減慢很多,甚至能恢復正常。
脊柱側凸也就是脊柱側彎,這是發生在脊柱部位最常見的一種畸形。一旦出現這樣的情況,患者的雙肩便會有高低不平的現象,肩胛骨一高一低,而且一側的胸部還會出現褶皺皮紋。那麼脊柱側凸能預防嗎?
一、脊柱側凸能預防嗎
脊柱側凸是可以預防的。這種疾病不會突然出現,而是進行性發展,早期的時候也會有相應的症狀表現,只不過症狀較輕。如果說能夠及時發現症狀所在,並且適當的用一些矯情的字句來進行保護調整,脊柱側凸的發展速度會變慢很多,甚至還能夠恢復到正常的狀態。
二、脊柱側凸怎麼預防
1.調整坐姿
錯誤的坐姿是導致脊柱側凸最爲常見的因素,因此想要預防這種疾病,首先就得調整坐姿。比如平時看書寫字的時候要儘量保持端坐的狀態,不要趴在桌面上,也不要歪斜坐着。另外也要避免長時間坐着看書寫字,需要適當的休息以及變換體位姿勢,這都有助於預防脊柱側彎。
2.適當攝入鈣元素
在人體的成長髮育過程中,鈣元素所起到的作用是非常大的,尤其是小孩子。骨質疏鬆和鈣元素缺乏有着密切的關係,而骨質疏鬆也是導致脊柱側凸的常見因素。所以想要預防脊柱側凸,適當的攝入鈣元素是很有必要的。
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