自己不快樂的原因是什麼 怎麼讓自己變得快樂
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快樂是會傳染的,不快樂也是,現在越來越多的人感覺到自己不快樂,每個人不快樂的原因不同,讓自己變成一個快樂的人,成爲了一件很重要的事情,那麼,你自己不快樂的原因是什麼?怎麼讓自己變得快樂?下面本站小編來說說。
關於不快樂的原因大概就是因爲人,因爲窮,因爲期望太高,現在的人過得越來越不快樂,那麼,你自己不快樂的原因是什麼呢?
1、錢包沒有鼓起來,顏值也沒有上去,學習也沒有搞好,職位也沒有上升,煩惱還越來越多,對象也沒有找到,沒怎麼吃東西體重還越來越重。
2、可能是想的太多了所以不開心
3、我不快樂的原因是因爲自己不夠好,達不到別人喜歡的高度,父母對我失望,做什麼都不成功,我就是個廢人。
4、不快樂的人共同點都是隻關注自己沒有的,而不經常感恩自己所擁有的。
5、大概就是那些令你難過,傷心絕望的人,讓你變得不快樂。
6、太在意別人而沒了自己,太難過了。
7、不快樂是因爲投入了大把時間和精力,到最後卻沒能得到你想要的東西,那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到無奈。
8、不快樂是因爲自己配不上自己的野心,也辜負了所受的苦難。
9、不快樂的原因是想要的東西太多,自己卻不曾真正努力。
10、不快樂的原因是既無法忍受目前的狀態,又沒有能力改變這一切。
1、降低自己的慾望
有些人胸懷大志,在意生活中的每件小事,心中的慾望便也很大。但是當遇上一些讓人煩惱的小事時,心中的落差感就會迅速增加,甚至還會讓人變得自卑。其實每一個人心中的期望,都和實際有一定的差距,當我們對生活的期望太大時,降低自己的慾望,是一件很好的事情。正所謂,知足常樂。既然我們生來平凡,就只要把平凡的一生過好就行了。心中的慾望小,自然也就對身邊每一個小小的幸福都會感到開心。
2、接受自己
想必每個人的心中大大小小都有些自卑。其實,自卑就是覺得自己不夠好,達不到自己心中所要的預想。但換個思路想,芸芸衆生,只有你一個人有這樣的性格,有這樣的外貌,有這樣的思想,難道這還不算獨特嗎?所以,接受自己的小缺點吧,接受自己的不完美。就好像世界上沒有兩片一樣的樹葉這個道理,世界上也只有一個獨一無二的你。即使自己不完美,也要心懷希冀,對未來充滿信心。
3、走出固定生活圈
有很多人的生活,或許都是三點一線。固定的朋友,固定的環境,固定的作息時間。或許,固定的生活圈是一種很好的選擇,但這可能也會讓生活變得枯燥無味。所以,不妨在生活中打造一些小驚喜,不止侷限於三點一線。如果工作或學習太過於繁忙,也可以在假期看看不一樣的風景,交交新朋友。如果你喜歡宅在家,也不妨走出戶外,接觸更多新鮮的事物。
4、反省自我
論語裏有,三省吾身之說。我們也可以在勞累的一天結束後,在睡前反省自我:這一天裏我都學到了什麼?都發生了什麼有趣的事?明天要幹什麼?這三個問題可以讓自己總結一天的收穫,並且做出對新一天的期望。即使是疲累,也能在忙碌中感到快樂。
快樂其實就在我們身邊,只要有一顆勇於發現的眼睛。
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