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在很多男生女生眼裏,蔬菜就是減肥的佳品,因此,很多女生在減肥的時候就只吃蔬菜,不吃肉。以此來達到減肥的目的。那麼,西蘭花能減肥嗎?
多吃西蘭花不只是幫助你減肥,還能有效助你排毒,預防癌症。西蘭花是低熱量食物,富含礦物質,蛋白質,有助肝臟解毒,是抗癌中的蔬菜之王,是減肥餐中的佳品。
但是,減肥不能靠單一的飲食,要結合運動一起,不建議只吃西蘭花來減肥。
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