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西蘭花能減肥嗎?能,西蘭花是有減肥的功效。西蘭花是一種低熱量的食物,其中大概100克的西蘭花只含有33大卡,也就是138千焦的熱量。另外西蘭花不僅有減肥的功效,還有防癌抗癌的功效。另外西蘭花含有豐富的礦物質、蛋白質以及一些人體所需的營養素,這些都是有利於我們人體肝臟解毒的,所以西蘭花還有排毒的功效。
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