寶寶積食吃什麼食物好 寶寶積食食譜推薦
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寶寶積食大多數是吃出來的,當孩子出現積食以後,可以通過飲食方面調理,吃一些山楂,山藥等食物,那麼,寶寶積食吃什麼食物好?下面本站小編就帶來寶寶積食食譜推薦。
1.糖炒山楂
原料:山楂、紅糖適量
制用方法:紅糖(如果寶寶有發熱的症狀,可以改用白糖或冰糖)入鍋用小火炒化(爲防止炒焦,可叫少量水),加入去核的山楂,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可,每頓飯後讓孩子吃一點。
功效:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
2.山藥米粥
原料:幹山藥片100克,大米或小黃米(慄米)100克。白糖適量。
制用方法:將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
功效:調補脾胃,滋陰養液。運用與小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
3.丁香薑汁奶
原料:丁香2粒,薑汁20毫升,牛奶250毫升,白糖適量。
製作方法:將前3味放入鍋內煮沸,除去丁香,加入白糖即可,每天服1次,連服10天。
功效:益氣養血,健脾開胃。
4.小兒消食粥
原料:山楂片10克,高粱米50克
製作方法:將山楂片和高粱米一起置於鐵鍋,文火炒焦,取出壓碾成粗粉,置於砂鍋,加水煮成粥。不滿一歲,每次取10克消食粥,每日3次;2-3歲,二次取20克消食粥;4-5歲,每次取30-40克消食粥食用。調味可以加適量的白糖和奶粉。
功效:健脾消食。主治小兒厭食、小兒消化不良。
5.慄米焦巴散
原料:慄米60克,紅糖適量
製作方法:將慄米飯焦巴烘乾,研極細粉。或將慄米淘淨。用白紙包好。放炭火中燒焦存性,研極細粉。用紅糖水沖服,每服2-3克。日服2次。
功效:健脾消食。慄米補中益氣,和胃益腎,製成焦巴後,增加了消食導滯的功用;紅糖性溫,補脾暖中,共用增強中健脾之效。
如何合理搭配兒童飲食?
乳食要定時定量,不可過飢或過飽。可以選擇易於消化和營養豐富的食物。
食品烹飪最好以煮燉蒸等方法爲主,少煎炸烤。
嬰兒添加輔食要遵循由少量到多量,由一種到多種,由細到粗的原則。
1.食慾不振
不愛吃飯,吃得越來越少,吃一頓飯要花很長時間。
2.腹脹,大便硬結或腹瀉
小孩積食會出現腹脹,大便硬結或腹瀉,主要是因爲小孩消化功能不好,腹部脹滿、小便短黃或清長、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育。
3.煩躁易哭,精神不好
小孩如果出現積食,長此以往會損傷小孩的脾胃,導致胃腸疾患,還會使小孩睡覺不安寧,動則大汗淋漓或入睡汗多等現象的發生,所以家長平時一定要及時的注意孩子的身體狀況。
4.面黃瘦弱,舌苔厚且白,鼻樑兩側發青
小孩如果出現積食,鼻樑兩側會發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
5.免疫力低
小孩長期積食會影響生長髮育,從而導致抵抗力下降的現象發生,還會經常反覆感冒、咳嗽,甚至肺炎。
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