職場六大污染大掃除 看看你中招了嗎
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每天當你走進辦公室,不知你是否發現很多因素在影響着每一個人的情緒,進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的,就會很快進入工作狀態,不僅工作效率高,而且質量好,反之,情緒低落,則工作效率低,質量差。那麼,讓我們面對辦公室的心理污染。
電話污染:她又在電飯煲粥
污染程度:★★☆
症狀:心不在焉,工作時不能集中精神。
診療:找LILY認真工作的時間,及時煮電話粥也會影響她,不必太多,兩三次後她自然會明白。或者,安排自己的工作流程,選擇她打電話的時候離開桌子做別的事情,聽不見。
對話污染:男同事的肉類段落
污染程度:★★
症狀:同事關係處理不當,長期憂鬱,難以與人交往。
診療:講肉類段落的人特別在意講話結束後產生的效果,聽衆笑的話會越來越有精神,不能收拾。同樣,如果每個人都表現出冷漠的表情,我相信他自己也會感到無聊,草草結束了。
人際污染:他怎麼看我都不喜歡
污染程度:★★★★★
症狀:到目前爲止頭暈、昏迷、工作效率低下。
診療:笑嗎?如果可以的話,不管發生什麼事現在開始笑,一直保持着。
環境污染:無聊,無法忍受
污染程度:★★★★★
症狀:無聊,有時會引起不可思議的噁心、嘔吐或瞬間的眩暈。
診療:在辦公桌上放置微型植物、香氣吊飾、乾花,如果空氣不流通而無聊,可以對這些新鮮舒適的東西深呼吸,清香的氣味有清醒的頭腦作用,不會讓你昏迷。精神不振時,聞一聞,立刻置身於美麗的自然中,閉上眼睛,辦公室的無聊消失了。即使不運動,心情也會變得舒暢,精神也會自然振作起來。另外,打開窗戶通風,外來的新鮮空氣可能會一下子注入精神和活力。但是,有不怕冷的同事抱怨嗎?“沒關係,頭腦一涼就清醒多了,跟他講道理也會更有說服力,而更主要的就是你已經度過了瞌睡危險期。
零食污染:吃多了也會引起不愉快的
污染程度:★★★★★
症狀:輕則感情異常,任性衝動重則全身骨痛、齲齒、高血壓、肥胖。
診療:管住自己的嘴巴。要是不能經常去健身,那就更應該控制每天的食糖量。睡覺前不要吃甜食。我真的很喜歡吃甜的東西。吃含糖量少的水果。例如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑橘……順便說一下,可以防止老化。
氣味污染
污染程度:★★★
症狀:頭部膨脹,六神無主,嗅覺暫時消失。
診療:試試芳香療法吧。橙色的味道最好。因爲有研究表明橙色的味道會讓人精神振奮。要提醒的是,火燭小心。
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