春天除溼應該喝什麼? 春天多喝除溼湯保持健康
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冬瓜薏苡骨湯
材料:骨250克,冬瓜500克,薏苡適量,鹽適量。
效果:薏苡與冬瓜組合,具有清熱除溼、利水排尿的效果,對水腫、尿路疾病患者有輔助治療作用。
做法:將骨頭、薏苡洗淨,冬瓜洗淨後不剝皮切成塊狀的骨頭和薏苡一起放入鍋中,用小火燉90分鐘左右,加入冬瓜,燉10分鐘左右,加入適量的鹽調味就可以吃。
海底椰子南棗湯
效果:甜而不膩,可滋潤養顏。週末在外面吃了太多油膩的飯後,可以用這個湯烹飪。
材料:海底椰子約150克,蘋果2個,棗6粒
方法:蘋果洗淨後,每個切成4片,去心,棗洗淨。水沸騰後,將各材料加入滾動10分鐘,慢慢用火煮2小時,稍加鹽調味即可。
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