痛經可以喝什麼? 三種養生茶有助於緩解痛經
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一、棗玫瑰茶
材料:棗、玫瑰花各適量。
做法:
1、清洗棗和玫瑰花,然後去掉棗核,從中間斷開。
2、將玫瑰花和棗一起放入杯子中,加入沸水,然後放入杯蓋5分鐘即可。
效果:該茶對月經不調、痛經等有很好的效果。
二、薑糖茶
材料:姜、糖各適量。
做法:
1、將姜切成片,清洗乾淨,和糖一起放入鍋中,加入適量的水,用火煮沸。
2、水沸騰後,用小火煮30分鐘,作爲茶喝,每天早、中、晚各喝一次,每天一劑,三天治療。
效果:該茶具有非常好的避免寒冷,特別適合寒冷引起的痛經。
三、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂、桂枝、紅糖各適量。
做法:
1、適量清洗山楂、桂枝,放入瓦鍋中,放入清水2碗,用小火煎。
2、等到水變成一碗,然後加入適量的紅糖,攪拌一下,再煮沸就可以喝了。
效果:該茶具有化瘀止痛、溫經脈的效果,長期服用效果更好。
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