購買和服用栗子的注意事項 栗子都有哪些作用和功效
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購買和服用栗子的注意事項
第一,儘量不要購買已經開口的栗子
實際上,不僅僅是栗子,大部分堅果在購買時最好不要購買已經開口的栗子。栗子一開口,栗子中含有的營養部分流失,另一方面,果實中細菌容易繁殖,服用後對健康不利。建議加工後栗子張開嘴,短時間內服用,以免損傷身體。
第二,購買時不要選擇外觀明亮的栗子
對這個很多人有疑問外觀不是越加蠟,而是服用這種物質會損害健康。因此,在選擇栗子的時候,不要買外表明亮的東西。
第三,服用適量
栗子的味道非常好,不僅甜而且柔軟,口感也非常好,是很多人的最愛。但需要注意的是,栗子不能一次吃太多,以免身體消化不良。大量的板栗堆積在腸胃中,很容易出現氣滯腹脹的情況,甚至還有一些人出現燒心以及反酸等症狀。特別是新鮮栗子的服用決不能貪婪,不能消化。
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